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秋冬刮痧不仅御寒还能防病痛《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:11:38 阅读: 来源:岩棉管厂家

养生之道网导读:秋冬刮痧,不仅御寒还能防病痛。天气寒冷,不少人都喜欢用刮痧来打通经络,保暖御寒。秋冬刮痧好处多,不仅御寒还能防病痛,一起来了解下吧。

秋冬刮痧 不仅御寒还能防病痛

刮痧的原理是活血化淤、活化细胞,以改善微循环,这也正是此时刮痧会让人感觉暖和的主要原因。

其实,秋冬季节刮痧,不仅可以御寒,还能避免由亚健康向疾病的转化,于寒冷季节的防病也大有益处。

红紫暗青 都是出痧的正常表现

在微循环障碍的部位刮拭时,皮肤下会出现痧斑,即出痧。轻者会出少量的红色、紫红色痧点,重者会出现较多的暗青色、青黑色痧斑,这都是正常的出痧表现。出痧了,即意味着解除了局部的血脉淤滞,疏通经络,气血也就由阻滞变为通畅,达到阴阳平衡、正本清源的目的。

刮痧益处 涵盖内外妇儿多种病症

刮痧不仅对局部疼痛有益,还广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域,对功能性的疾病和症状,如局部酸痛无力、头晕头痛、烦躁发热、胸闷呼吸不顺等,也有明显的缓解和治疗作用。

常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油,刮痧板包括牛角类、玉石类、砭石类;刮痧油则有液体类和乳膏类,即便是清水也可以,可以减轻刮痧过程中的疼痛,避免皮肤因表面过度摩擦而受伤。

刮痧13大注意事项

1、刮痧时要背风,不能直接吹风。

2、刮痧后最好喝杯温开水,因为刮痧会消耗掉体内的一部分水分,喝些温水不仅能够补充水分,还能促进新陈代谢,利于排毒。

3、刮痧后3小时内不能洗澡,因为刮痧时毛孔张开,此时洗澡易使风寒湿邪入侵体内。

4、刮痧后1至2天内,如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象,均为正常。如较长时间还有这些异感,最好咨询医生。

5、如用于美容时,可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏,手法要轻不宜重。

6、刮拭第七颈椎(大椎穴)时,手法宜轻不宜重。

7、正处于妊娠和月经期的妇女不宜刮痧,有危重病症、出血倾向疾病或年老体弱者也不宜应用刮痧疗法。

8、皮肤病患者不宜刮痧,尤其是溃疡、严重过敏、痣瘤或皮下有不明原因包块和新鲜伤口者。

9、保健刮痧和头部刮痧可不用介质,隔衣刮,手法宜轻。给小儿刮痧手法宜轻,隔衣刮。

10、空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮;低血压、特别怕痛的患者轻刮。

11、再次刮痧时间需待上次痧疹消退(如5至7天左右)后再进行。

12、经过正确的刮痧治疗数次后,若病情没有减轻或反而加重,应去医院做进一步检查,并改用其他方法治疗。

13、需要特别注意的是,刮痧也和针灸一样,有可能像晕针一样出现晕刮。如刮痧过程中有头晕、面色苍白,甚至心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐等表现,一定要及时停止,立即就医。

贴心提示:刮痧时间一般在15——20分钟内,刮拭部位出现微红色或紫红色的痧斑即可停止。刮痧前后最好喝一杯温开水。

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